בסיר אחד יש 3,500 קלוריות, ובסיר השני רק 1,150 קלוריות – בואו נבין מה עושה את ההבדל!

אנחנו נכין היום סקיני פסטה בולונז, ללא שמן, עם בשר טחון דל שומן ופסטה סקיני
וזה בדיוק מה שעושה את ההבדל
אין טעים כזה! 🤤

מצרכים:

• 3 חבילות סקיני פסטה – 18 קלוריות לחבילה
• 500 גרם בשר טחון דל שומן
• 1 רסק עגבניות קטן
• 350 מ״ל עגבניות מרוסקות
• 2 גזרים חתוכים לקוביות
• 1 בצל חתוך לקוביות
• גבעולי סלרי חתוכים לקוביות
• 2 כפות פפריקה מתוקה
• 1 כפית ראס אל חנות
• 1 כף מלח
• קורט פלפל שחור
• 750 מ״ל מים לרוטב

אופן ההכנה:

בסיר נתחיל לצרוב את הירקות.
בכל כמה דקות נוסיף חצי כוס מים, עד שהירקות מתרככים ומתקרמלים.

נוסיף את הבשר הטחון ונצרוב אותו היטב.
נוסיף את התבלינים ואת שאר המצרכים ונערבב היטב.

נבשל הכול עד שהרוטב מצטמצם
בערך 30–40 דקות על אש נמוכה-בינונית.
חשוב לערבב כל כמה דקות.

כשהרוטב מוכן, נוסיף את הסקיני פסטה, נערבב היטב ובתיאבון! 🍝❤️

תשמרו את הסרטון 📌, תשלחו למי שחייב להכין 🤤 ואל תשכחו לעקוב לעוד מתכונים שווים! ❤️🍝