משרד הבריאות החל לקדם מדיניות חדשה בנושא ההתמכרות לרשתות החברתיות בקרב בני נוער, כך נודע היום (חמישי) לוואלה. ועדה ייעודית תבחן בין היתר רגולציה להגנה על ילדים ובני נוער ומדיניות במסגרות החינוך.

המהלך מגיע על רקע נתונים מדאיגים על היקף השימוש במסכים בישראל במחקר על בריאות ורווחה של נוער HBSC שנערך על ידי משרדי הבריאות והחינוך בישראל: 16.3% מהתלמידים בישראל מוגדרים כ"מכורים" למדיה חברתית ו-28.7% מבלים לפחות שש שעות ביום מול מסכים מחוץ ללימודים. עוד עולה מהנתונים כי 28.7% מתלמידי כיתות ז'-י"ב בישראל בילו בשנת 2025 שש שעות ומעלה ביום מול מסכים מחוץ לשעות הלימודים. בקרב הבנות השיעור הגיע ל-32.7%, לעומת 24.6% בקרב הבנים.

לצד הקמת הוועדה, משרד הבריאות מפרסם המלצות מפורטות: מלידה ועד גיל שנתיים ממליץ משרד הבריאות על הימנעות מוחלטת מחשיפה למסכים. בגילאי שנתיים עד חמש ההמלצה היא עד שעה ביום; בגילאי שש עד תשע- פחות משעתיים ביום בשעות הפנאי; ובגילאי 10 עד 12- עד שלוש שעות ביום בשעות הפנאי.

עוד ממליצים להמתין עד גיל 13 לפני רכישת סמארטפון, וגם אז ללא גישה לרשתות חברתיות. אפליקציות נחוצות, לפי ההמלצה, יורדו יחד עם ההורים.
לילדים צעירים יותר, בגילאי 9 עד 11, ניתן לפי המשרד לתת טלפון נייד שאינו חכם, בהתאם לצורך בתקשורת עם ההורים ולמידת המוכנות והאחריות של הילד. בכל הנוגע לרשתות חברתיות, ההמלצה מחמירה עוד יותר: לא להתחבר אליהן לפני גיל 15. גם לאחר מכן ממליץ המשרד לעשות זאת בהתאם למוכנות של המתבגר, בליווי ההורים, תוך קביעת כללים ושימוש בבקרות דיגיטליות. בגילאי 13 עד 18 הדגש משתנה מהגבלת שעות קשיחה לאיכות התוכן ולאיזון בין החיים הדיגיטליים לפעילות מחוץ למסך. במשרד מציינים כי חשיפה ממושכת מאוד נקשרת לתסמינים בריאותיים שונים.

אחת ההמלצות המרכזיות חוצה את כל קבוצות הגיל: להרחיק ככל האפשר מסכים מחדרי השינה. משרד הבריאות מזהיר כי שימוש במסכים וברשתות חברתיות, בעיקר בשעות הערב והלילה, עלול לדחות את שעת ההירדמות, לקצר את משך השינה ולפגוע באיכותה. הפגיעה בשינה, קשורה לעייפות, לקשיי ריכוז ולפגיעה בוויסות הרגשי. לפי הסקירה שעליה מתבסס המשרד, שימוש מוגבר ברשתות חברתיות נקשר גם לחרדה, דיכאון ובדידות, לפגיעה בדימוי הגוף, לתסמינים של הפרעות אכילה ולהשוואה חברתית מוגברת. לכך מצטרף גם הפחד מהחמצה שעלול להגביר את הצורך להיות מחוברים וזמינים ללא הפסקה.

(צילום: ShutterStock)