כדורי חלבון הכי טעימים שיש...
שניצל טונה תירס מתפוצץ בפה.
מרכיבים:
3 קופסאות טונה מסוננות היטב
1/2 כוס תירס
2 ביצים
כפית פפריקה מתוקה
כפית שום גבישי
טיפת מלח כי הטונה מלוחה
כף פירורי לחם
מרכיבים לציפוי:
כוס וחצי פירורי לחם
2 כפות שומשום
תרסיס שמן זית
הוראות ההכנה:
שמים בקערה את הטונה, תירס, כף פירורי לחם, תבלינים, ביצים ומערבבים.
בקערה נוספת שמים את פירורי הלחם והשומשום ומערבבים.
עושים כדורים מהטונה וטובלים בפירורים.
מסדרים על תבנית עם נייר אפייה.
מרססים בשמן זית ומכניסים לתנור חם ל15-20 דקות בחום של 190 מעלות טורבו.
בתיאבון
The tastiest protein balls ever…
Exploding-in-your-mouth tuna and corn schnitzel bites.
Ingredients:
* 3 cans tuna, well drained
* 1/2 cup corn
* 2 eggs
* 1 tsp sweet paprika
* 1 tsp garlic granules
* A tiny pinch of salt because the tuna is already salty
* 1 tbsp breadcrumbs
Coating ingredients:
* 1 1/2 cups breadcrumbs
* 2 tbsp sesame seeds
* Olive oil spray
Instructions:
In a bowl, combine the tuna, corn, 1 tbsp breadcrumbs, spices, and eggs. Mix well.
In another bowl, combine the breadcrumbs and sesame seeds.
Shape the tuna mixture into balls and coat them in the breadcrumb mixture.
Arrange on a baking tray lined with parchment paper.
Spray with olive oil and bake in a preheated oven for 15–20 minutes at 190°C (375°F) on turbo/convection mode.
Enjoy!