🤤 בורקס שווארמה מדפי אורז
פרק 17 בסדרה “זה בריא וזה טעים” ❤️

מנה שהיא פשוט חלוםםם
קלילה, בריאה ומושלמת לחיטוב או סתם למי שרוצה לשמור על המשקל 🫡

🛒 מצרכים:

לבורקס:
• חבילת דפי אורז
• ביצה
• כף סילאן
• כוס וחצי מים

למילוי:
• קילו חזה עוף חתוך לרצועות
• 2 כפות תבלין שווארמה
• כף אבקת שום
• כף גריל עוף
• כפית מלח
• כפית בהרט
• צרור פטרוזיליה קצוצה
• בצל חתוך לרצועות

👨🏻‍🍳 אופן ההכנה:

1. מחממים תנור ל־180 מעלות טורבו.
2. במחבת עם מעט שמן זית צורבים את רצועות הבצל עד לריכוך קל.
3. מוסיפים את רצועות העוף, צורבים היטב ומוסיפים את כל התבלינים.
4. בסיום הבישול מוסיפים את הפטרוזיליה הקצוצה ומערבבים.
5. בקערה נפרדת מכינים בלילה מדפי האורז: מים, ביצה וסילאן ומערבבים היטב.
6. טובלים דף אורז בבלילה, מניחים במרכז מהמילוי ומגלגלים היטב.
7. מפזרים שומשום מעל ומכניסים לתנור לכ־20 דקות עד הזהבה.

וזהו 🔥
יש לכם בורקס שווארמה מ ט ו ר ף ‼️

תשמרו את הסרטון ❤️
ותשלחו לחבר/ה שחייבים להכיןןן

ועד אזזזז…
עקבו לעוד מתכונים שוויםםם 🧡