🍕 פיצה בפחות מ־80 קלוריות למשולש

ברוכים הבאים לעוד פרק בסדרה
זה בריא וזה טעים 🤤🌱

והפעם 👈🏼 פרק 2
פתרון מושלם למי שמת לפיצה
אבל רוצה פחות שומן, פחות קלוריות ופחות צרבות

👇 מצרכים:
100 גרם עדשים כתומות (יבשות)
85 גרם גבינה צהובה 9%
100 גרם עגבניות מרוסקות
30 גרם זיתים (פרוסים)
מלח, פלפל, אורגנו / תבלין לפיצה (לפי הטעם)

👇 אופן הכנה:

1. משרים את העדשים במים כשעה
2. טוחנים עם מעט מים לבלילה חלקה
3. משטחים על נייר אפייה לצורת פיצה
4. אופים על 180 מעלות כ־15–20 דקות עד שמתייצב
5. מורחים רוטב עגבניות
6. מוסיפים גבינה וזיתים
7. מחזירים לתנור לעוד 5–10 דקות עד שהגבינה נמסה

👇 ערכים לכל הפיצה:
🔥 ~607 קלוריות
🔥 ~75 קלוריות למשולש (בחלוקה ל־8)

🤫 ברור שזו לא פיצה קלאסית עם בצק שמנמן ואווירי…
אבל זה תחליף מעולה כשבא לשמור ועדיין ליהנות

שמרו את המתכון 📌
שלחו למי שחייב להכין 🤤
ואל תשכחו לעקוב לעוד מתכונים שווים 🔥