---

---

---

---

---

🥙 לאפה שיבולת שועל משני מצרכים בלבד יום ראשון אצלנו בבית הוא תמיד יום איזון והלאפה הזו פשוט סוגרת פינה בקלות, מהירה וטעימה אז איך מכינים? מצרכים 200 גרם שיבולת שועל 480 גרם מים כפית מלח אופן ההכנה טוחנים את כל המצרכים יחד במעבד מזון או בשייקר עד לקבלת בלילה חלקה יוצקים למחבת נון־סטיק חמה בשכבה דקה מבשלים כדקה מכל צד עד שמתייצב והלאפה מוכנה למילוי איך שאוהבים אהבתם? תשלחו לחבר שחייב להכין תשמרו את הסרטון ואל תשכחו לעקוב לעוד מתכונים שווים ‏

#לאפה #שיבולתקשועל #מתכוןקל #בריא #ארוחתערב #איזון #אוכלבריא #מתכוניםקלים #טעים #טעיםלי #oatflatbread #oatsrecipe #healthyrecipe #easyrecipe #quickmeal #healthyfood #homecooking #המתכוניםשלאביאור #מתכונים #בית #rec #אוהב #אהבת #2 #אש #סרט #לב #לילה #king #סרטון #food #cooking #in #la #4 #מים #קל #Recipe #מילוי #סט #כלב #הסרטון #חבר #שלי #m
מאת: אביאור ספיר | Avior Sapir
פורסם בתאריך: 2026-01-11 16:38:10

---

---

---

---

---