הסרטון אמור להתחיל עם קול. אם לא — לחצו פעם על הנגן (חלק מהדפדפנים חוסמים autoplay עם קול עד לחיצה).

מתיחות לגב שיכולות לעזור לכם להרגיש הקלה בגב, לשפר את הגמישות שלו, ואולי גם לישון טוב יותר בלילה ❤
עקבו לסרטונים הבאים :)

מאת: גל - מאמן כושר אישי בירושלים ואונליין פורסם: 2026-10-04 20:50:01

הצטרפות לקהילה

עדכונים וסרטונים נבחרים — הצטרפו לקבוצות מומלצות

דיווח

בקשת הסרה (זכויות יוצרים / תוכן בעייתי) או בקשת ציון קרדיט — נבדוק ונחזיר תשובה במידת האפשר.

דיווח על סרטון #59313

פופולריים לאחרונה (לפי צפיות, 14 יום אחרונים)

אקראיים מהמאגר