כוכב הענק הלטיני מאלומה סיפר בכנות ובאופן חשוף על ההתמודדות שלו עם דיכאון, והכריז כי העובדה שהוא חי היום “זה נס”.

מאלומה התראיין לפודקאסט Se Regalan Dudas על התקופה שבה התמודד עם דיכאון, חרדה וסטרס. “אם אני חי זה נס”, סיפר הזמר, “עברתי מצבים של יותר מדי סטרס. היו רגעים שבהם בכיתי הרבה”. לדבריו, במשך תקופה ארוכה הוא לא הצליח להבין מה קורה לו: “לא בכיתי כי כאב לי הלב, אלא כי לא הבנתי מה קורה לי. ולא יכולתי לנהל את החרדה שלי. ואז, לא להצליח לישון גרם לי ליותר חרדה, ואז קמתי והתחשק לי לבכות”.

במהלך השיחה סיפר מאלומה שהוא מעדיף לא לקרוא לחרדה בשמה. “אני לא אומר חרדה, כי אם אני משתמש במילה חרדה, המוח אומר: ‘שלטתי בו, הוא שלי’”, אמר. הזמר הסביר כי הוא מאמין בעבודה טיפולית ובכוח של שפה להשפיע על מצב רגשי. “אני מאוד מאמין בנוירו-לינגוויסטיקה, אז זה תהליך שחיזקתי עם הזמן ובעזרת אנשי מקצוע שהיו שם ונתנו לי יד לאורך כל הדרך”, אמר.

מאלומה הוציא בחודש מאי האחרון אלבום חדש בשם Loco X Volver אותו הגדיר בתור “הפרויקט הכי אישי שאי פעם יצרתי”. האלבום זכה להצלחה פחותה מאלבומיו הקודמים של הזמר, ולא נכנס למצעד האלבומים הלטיני של מגזין בילבורד.

אובדנות היא תופעה הניתנת למניעה. במקרה שאדם בסביבתכם נמצא במשבר ועלול להיות אובדני, אל תהססו - דברו איתו, עודדו אותו לפנות לעזרה מקצועית והדגישו את חשיבות פנייה זו. נסו לסייע לו לפנות לאנשי מקצוע בקהילה או לגורמי תמיכה ארציים:• ער"ן - בטלפון 1201*

✍️ @yifty_cent
📸 הפודקאסט seregalandudas באינסטגרם