🤤 חטיפי שוקולד, חמאת בוטנים ושיבולת שועל

אם גם אתם מחפשים משהו מתוק שיסגור לכם את הפינה בלי להדליק תנור
אתם חייבים להכין את זה 💪🍫

חטיפים קלים להכנה, ללא אפייה, מושלמים לנשנוש במהלך היום והכי כיף? כל מנה כבר מוכנה מראש.

מצרכים:
• 110 גרם שיבולת שועל
• 30 גרם קמח שקדים
• 100 גרם מייפל טבעי
• 120 גרם חמאת בוטנים
• 60 גרם שוקולד מריר ללא סוכר
• מעט מלח גס לפיזור מעל

אופן ההכנה:

1. בקערה מערבבים את שיבולת השועל, קמח השקדים, המייפל וחמאת הבוטנים עד לקבלת תערובת אחידה.
2. מחלקים את התערובת באופן שווה ל־12 שקעים בתבנית שקעים מסיליקון ומהדקים מעט.
3. ממיסים את השוקולד המריר ויוצקים מעט מעל כל חטיף.
4. מפזרים מעט מלח גס מעל להדגשת הטעמים.
5. מכניסים למקרר לכשעה, עד שהחטיפים מתייצבים.

📊 ערכים תזונתיים:

לכל המתכון:
• 1,810 קלוריות
• כ־59.5 גרם חלבון

לכל חטיף (מתוך 12):
✨ 151 קלוריות
💪 כ־5 גרם חלבון

וזהו 😮‍💨❤️

מתוק, ממכר ומוכן תוך דקות – השילוב של חמאת הבוטנים, השוקולד והמלח הגס מעל פשוט אמאלה ואבאלה 🤤

תשלחו למישהו שחייב להכין את זה, תשמרו את המתכון שלא ילך לאיבוד ואל תשכחו לעקוב לעוד מתכונים שווים 🔥