🤤 טירמיסו בריא מופחת קלוריות ומופחת סוכר

מי אמר שירידה במשקל חייבת להיות בלי קינוחים ובלי הנאות? 🙃

הטירמיסו הזה סוגר לי את פינת המתוק בצורה מושלמת, והוא גם סופר פשוט להכנה.

מצרכים:
• ¼ כוס קמח תופח
• סקופ אחד של אבקת חלבון בטעם וניל
• 2 כפיות אלולוז / סוויטנגו או כל ממתיק אחר
• ביצה אחת
• ¼ כוס חלב
• יוגורט חלבון שאוהבים
• 2 שוטים של אספרסו
• אבקת קקאו לקישוט

אופן ההכנה:

1. בקערה או בתבנית שמתאימה לתנור מערבבים את הקמח, אבקת החלבון, הממתיק, הביצה והחלב עד לקבלת תערובת אחידה. לא לערבב יותר מדי.
2. אופים בתנור שחומם מראש ל־180 מעלות במשך כ־20 דקות.
3. מצננים מעט ומחוררים את העוגה בעזרת מזלג בכמה מקומות.
4. יוצקים לאט את האספרסו ונותנים לו להיספג.
5. מורחים מעל יוגורט חלבון ומפזרים בנדיבות אבקת קקאו.

ממליץ לתת לו לילה במקרר, אבל אם אין לכם סבלנות… גם ככה זה טעים בטירוף 🤤

וזהוווו

תשמרו את המתכון שלא ילך לאיבוד 🙏
תשלחו למישהו שחושב שירידה במשקל אומרת לוותר על קינוחים 🤪
ואל תשכחו לעקוב לעוד מתכונים שווים 🔥