💪 קציצות קינואה אפויות מפוצצות חלבון
פרק 16 בסדרה “זה בריא וזה טעים” ❤️
ואם אתם עדיין לא עוקבים… נראה לי שהגיע הזמן 😮‍💨

קציצות שמכינים בדקה מהשאריות במקרר 🥕
בריאות, טעימות וממכרות בטירוףףף 🤤

🛒 מצרכים:
🥚 2 ביצים
🥄 5 כפות קמח
🌾 1/2 כוס קינואה מבושלת
🧅 בצל מגורד
🥒 2 זוקיני מגורדים
🥕 גזר מגורד
🌿 כוסברה קצוצה
🌶️ כפית פפריקה
🧄 2 שיני שום קצוצות
🧂 מלח, פלפל

אופן ההכנה:
1️⃣ מערבבים את כל המרכיבים עד לקבלת תערובת אחידה
2️⃣ מחממים תנור ל-180 מעלות
3️⃣ יוצרים קציצות ומניחים על תבנית עם נייר אפייה
4️⃣ אופים 20–25 דקות עד הזהבה יפה

והתוצאה?
קציצות קריספיות מבחוץ, רכות מבפנים, מפוצצות חלבון וטעימות בטירוף 🔥

דרך מושלמת לנצל שאריות קינואה מהמקרר 🤪

אהבתם? ❤️
תשמרו את הסרטון ותשלחו לחבר שחייב להכיןןן
והכי חשוב
אל תשכחו לעקוב כי כל יום עולה מתכון חדש