---

---

---

---

---

Guy Shukrun (@guy.shukrun): ״לא תאמינו לי אבל יש פה לחם קוטג מ 3 מרכיבים בלבד ו עם 10 גרם חלבון לפרוסה! מרכיבים: 2 קופסאות קוטג 3/5 אחוז כפית מלח 3 ביצים שטרפנו מראש 3 כוסות קמח תופח מערבבים את הכל מעבירים לתבנית עם נייר אפייה משטחים את החלק העליון ואופים על תנור שחומם מראש 180 מעלות כ 40 דק ( עד שהוא שחום מלמעלה באופן אחיד) אפשר לפזר שומשום או כל דבר אחר, אין צורך בביצה אפשר לשים כל תבלין נוסף שרוצים, אורגנו או בזיליקום יבש וכמובן שום. ערכים לכל הלחם 2150 130 חלבון אני חילקתי ל 14 פרוסות קיבלתי 150 קל ו 9.3 גרם חלבון .המתכון המלא בתיאורדז׳ה וו // DEJA VU - נועה קירל.

#לחםקוטג #לחם #לחםחלבון #קוטג #חלבון״ #ביצה #יקום #ביצים #חום #uk #עלי #14 #מתכון #אפייה #שטח #ערכים #un #4 #אש #2 #לב #h #יד #המתכון #קל #רכיבים #שי #a #את #לא
מאת: @guy.shukrun
פורסם בתאריך: 2023-08-12 14:58:09

---

---

---

---

---