עוגיות שיבולת שלא יהרסו לכם את הדיאטה! 🍪🔥

פרק 10 בסדרה “זה בריא וזה טעים” 💪
עוגיות קלות ברמות, בלי רגשות אשם – וטעימות בטירוף 🤤

מצרכים:
• 2 בננות בשלות
• כף חמאת בוטנים
• 1–2 כוסות שיבולת שועל
• ½ כפית קינמון
• כפית וניל
• כף דבש

תוספות (לא חובה אבל מומלץ ):
• שוקולד צ’יפס / אגוזים קצוצים

אופן ההכנה:

1️⃣ מחממים תנור ל-180 מעלות
2️⃣ מועכים את הבננות טוב טוב
3️⃣ מוסיפים חמאת בוטנים, דבש, קינמון ווניל ומערבבים
4️⃣ מוסיפים שיבולת שועל בהדרגה עד מרקם נוח לעבודה
5️⃣ מוסיפים תוספות למי שבא לו להתפנק 😉
6️⃣ מניחים תלוליות על נייר אפייה ומשטחים
7️⃣ אופים 12–20 דקות (רך או קריספי – לפי איך שאתה אוהב)

טיפים זהב 💡
✓ בננות בשלות = יותר מתוק טבעי
✓ אפשר להוסיף מעל טיפונת מלח גס לשדרוג
✓ נשמר טוב גם ליום למחרת

נשנוש מושלם בלי רגשות אשם
אם הכנתם – תייגו אותי בסטורי ❤️
ואל תשכחו לשלוח למישהו שחייב להכיר את זה 🔥