🍫 חטיף חלבון ביתי

🛒 מצרכים:

• 10 גרם שוקולד צ׳יפ ללא סוכר
• יוגורט חלבון
• 20 גרם מייפל
• 50 גרם שיבולת שועל טחונה
• 100 גרם חמאת בוטנים
• סקופ אבקת חלבון (כ־25 גרם)
• 80 גרם שוקולד מריר ללא סוכר

👨‍🍳 אופן ההכנה:

1. ממיסים את השוקולד המריר בפולסים במיקרו עד להמסה מלאה
2. בקערה מערבבים את כל שאר המרכיבים עד תערובת אחידה
3. משטחים בתבנית עם נייר אפייה
4. שופכים מעל את השוקולד המומס ומורחים
5. מפזרים מלח גס (לא חובה)
6. מכניסים למקפיא לשעה וחצי
7. מוציאים, חותכים או שוברים לחתיכות

זה הפרק השמיני בסדרה “זה בריא וזה טעים” 🔥
סדרה שעוזרת לי לרדת במשקל עד החתונה 😉

תשלחו את הסרטון למי שבדיאטה
תשמרו את המתכון שלא יאבד לכם
תעקבו לעוד מתכונים שווים 💥