---

---

---

---

---

⁨לחם חלבון מטונה!
עם 40 גרם חלבון!

מצרכים:
קופסאת טונה מסוננת
2 ביצים
כפית אבקת אפייה
קורט של מלח
כפית שום גבישי
תערובות לציפוי (שומשום/ קצח וכו)

אופן הכנה:
טוחנים את כל המרכיבים מלבד הציפוי במעבד מזון
מעבירים לתבנית מעט משומנת, מפזרים מעט שומשום או תערובת בייגל ואופים על 190 מעלות כ 25 דק
או עד שהלחם זהוב

מוציאים להצטננות וקיבלתם את הלחם הכי מטורף שיש!

ערכים לכל המתכון
משתנה בכמות השמן עם הטונה.
קלוריות: 370–410
חלבון: 37–41 גר

⁩

#מתכוניםלחיטוב #חלבון #מתכוניםבריאים #4 #מטורף #קל #המתכון #חיטוב #קלוריות #לחם #טונה #יפו #ביצים #יגל #טור #2 #מתכון #קור #אפייה #בריא #ערכים #רכיבים #לב
מאת: 𝗚UY SHUKRUN - גיא שוקרון
פורסם בתאריך: 2025-09-10 21:30:15

---

---

---

---

---