⁨לחם חלבון מטונה! עם 40 גרם חלבון! מצרכים: קופסאת טונה מסוננת 2 ביצים כפית אבקת אפייה קורט של מלח כפית שום גבישי תערובות לציפוי (שומשום/ קצח וכו) אופן הכנה: טוחנים את כל המרכיבים מלבד הציפוי במעבד מזון מעבירים לתבנית מעט משומנת, מפזרים מעט שומשום או תערובת בייגל ואופים על 190 מעלות כ 25 דק או עד שהלחם זהוב מוציאים להצטננות וקיבלתם את הלחם הכי מטורף שיש! ערכים לכל המתכון משתנה בכמות השמן עם הטונה. קלוריות: 370–410 חלבון: 37–41 גר ⁩