---

---

---

---

---

⁨לחם חלבון מטונה! עם 40 גרם חלבון! מצרכים: קופסאת טונה מסוננת 2 ביצים כפית אבקת אפייה קורט של מלח כפית שום גבישי תערובות לציפוי (שומשום/ קצח וכו) אופן הכנה: טוחנים את כל המרכיבים מלבד הציפוי במעבד מזון מעבירים לתבנית מעט משומנת, מפזרים מעט שומשום או תערובת בייגל ואופים על 190 מעלות כ 25 דק או עד שהלחם זהוב מוציאים להצטננות וקיבלתם את הלחם הכי מטורף שיש! ערכים לכל המתכון משתנה בכמות השמן עם הטונה. קלוריות: 370–410 חלבון: 37–41 גר ⁩

#מתכוניםלחיטוב #חלבון #מתכוניםבריאים #4 #מטורף #קל #המתכון #חיטוב #קלוריות #לחם #טונה #יפו #ביצים #יגל #טור #2 #מתכון #קור #אפייה #בריא #ערכים #רכיבים #לב #בריאים #בייגל
מאת: 𝗚UY SHUKRUN - גיא שוקרון
פורסם בתאריך: 2025-09-10 21:30:15

---

---

---

---

---